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Ateliers2019-04-30T10:00:35+00:00

S’accorder un moment, juste pour Soi…

La paix commence à l’intérieur.

Elle est là, au fond de chaque âme, comme une minuscule graine qui attend de germer, pousser et prospérer. Il importe de lui donner les bonnes conditions, le bon environnement et le bon traitement afin qu’elle puisse enfin fleurir.

La paix est un état de conscience.

Découvrez les innombrables bienfaits du Hatha Yoga, du Yoga Nidrâ et de la Méditation, pour cheminer en douceur vers une nouvelle conscience de Soi… paisible et sereine.

Hatha Yoga

Le Hatha Yoga désigne en sanskrit l’union (Yoga) des énergies du corps (Ha) et de l’esprit (Tha). C’est la forme de yoga la plus pratiquée en Occident, car il est doux, accessible à tous (débutant comme plus avancé), et non compétitif.

Il s’agit d’un yoga basé sur la pratique d’Asanas (des postures statiques et tenues relativement longtemps), de Prânayâma (maîtrise du souffle relevant autant de l’art respiratoire que de la conscience de l’énergie), de Dhâranâ (concentration active du mental) et d’un premier niveau de Yoga Nidrâ (relaxation profonde).

Le but du Hatha Yoga est d’obtenir une plus grande souplesse, ainsi qu’une bonne fluidité tant physique que nerveuse, de même qu’une réelle aptitude à la relaxation. Nous intégrons donc un Asana à la fois, jusqu’à sa parfaite maîtrise au gré d’une respiration fluidifiante…

Yin Yoga

Ce yoga permet d’aller explorer les postures en profondeur et de permettre le relâchement des structures du corps dans un autre espace de conscience.

Au delà du corps physique, je vous invite à descendre dans votre univers corporel et ressentir la posture en douceur, sans espace temps linéaire. La posture est maintenue plusieurs minutes afin de permettre au système nerveux de relâcher et d’ouvrir la porte à d’autres possibilités. L’utilisation des accessoires est une aide précieuse pour permettre au corps de trouver sa juste position pour vous et d’accéder à une relaxation plus agréable. Ainsi le corps goûte au calme, la détente et invite la flexibilité à reprendre vie!

Cette pratique est bénéfique pour les articulations, organes, os et mental. Elle est un bon complément au Hatha Yoga ou encore à votre programme d’entrainement physique.

Yoga Nidrâ

Le yoga nidrâ est aussi appelé le yoga du sommeil éveillé. Cette technique yogique développé par Swami Satyananda Saravati dans les années 1940, se base sur la respiration, la visualisation, la conscience du corps pour induire un état de relaxation profonde entre veille et sommeil.

Dans cet espace, 20 minute de yoga nidrâ équivaut à 3h de sommeil. Aussi, Yoga Nidra est une pratique de concentration / méditation / contemplation à part entière qui ouvre la porte à l’expérimentation consciente de l’état de rêve et du sommeil profond.

Yoga Nidrâ est une invitation à prendre le temps de relaxer et de régénérer votre corps physique, émotionnel et mental en toute conscience.

Vous pouvez également expérimenter yoga nidrâ dans le confort de votre maison, en vous procurant mon CD enregistré en studio.

Yoga Danse

Ce yoga est une rencontre avec vous-même pour toucher le bien-être, la joie et la simplicité qui vous habitent, grâce et par le mouvement.

Le yoga vous invite à mettre en mouvance votre corps par la posture, et la danse vous amène à faire vaciller, émerger et bouger l’énergie de vie… pour la laisser jaillir au rythme du thème à l’honneur dans chaque espace créé lors de ce cours.

L’union de ces deux disciplines est un heureux mélange pour amuser et vous libérer!

Yoga Prénatal

Le yoga prénatal prend en considération la femme enceinte dans sa globalité. Cette approche vous aidera à prendre contact avec bébé, et établir le lien maternel avec lui. Grâce aux postures ou asanas vous préparez votre corps au passage de bébé dans votre bassin, ainsi qu’à travers votre périnée.

La respiration sera abordée pour vous permettre de revenir au moment présent, et ainsi goûter à la joie de porter la vie tout en développant des réflexes respiratoires, afin vous aider le jour de votre accouchement. De plus, vous prendrez le temps d’être à l’écoute de vos besoins et savourerez des moments de calme et de détente, grâce aux relaxations guidées.

Je vous invite, dans cet espace, à vivre votre grossesse en conscience, dans le respect de vous-même et de votre corps, tout en demeurant à l’écoute de votre bébé.

Vous pouvez également expérimenter des détentes guidées conçues spécialement pour la future maman, en vous procurant mon CD « Matern’Ailes » disponible ici.

Yoga Postnatal

Le yoga postnatal est un temps pour la nouvelle maman de retrouver un nouvel équilibre physique, mental et émotionnel.

La grossesse et l’accouchement ont bouleversé votre corps de femme: le yoga postnatal vous offre la possibilité de vous accorder un moment bien à vous pour tonifier votre périnée en douceur et remuscler votre muscle transverse dans un programme physique évolutif.

Avec ou sans bébé, ce moment yogique se veut accessible, simple et propice à la relation maman/bébé, ainsi qu’aux partages entre nouvelles mamans.

Pendant la séance nous prenons le temps de respirer en conscience, et nous terminons par un moment de détente pour faire le plein d’énergie.

Yoga Parent/Enfant

Nos enfants vivent à une époque où le stress et la forte compétitivité règnent en maîtres, c’est pourquoi nombreux sont ceux qui développent des troubles d’anxiété.

Le yoga est une belle entrée en matière pour apprendre à respirer, développer la coordination et l’équilibre, favoriser le maintient postural et bouger physiquement… autrement que dans l’effort.

Dans mes cours de yoga parents/enfants, le lien parental est présent, mais l’enfant peut explorer son propre espace et son corps, en sentant le soutient moral de son parent.

Quant au parent présent, il développe une relation différente et ludique avec son enfant, tout en faisant lui aussi de l’exercice!

En partant d’un thème, nous explorons les postures, la respiration et la relaxation. À la fois ludique et amusant, nous partageons ensemble ce moment yogique dans la simplicité et la gaité.

Un élément incontournable est nécessaire pour ce cours: ton beau sourire!

Méditation

Vivre le moment présent en pleine conscience est un défi quotidien. La société actuelle nous entraine dans son lot de tourbillons et le stress prend souvent le dessus malgré nous.

La méditation est un outil de bien être pour un retour au calme et gouter la paix de l’âme. Pour suivre ce chemin, je vous invite à expérimenter les étapes de la méditation un pas à la fois à votre rythme.

En passant par la méditation dynamique d’OSHO, méditation assise, la méditation chantée ou sonore, la méditation de type Vipassana, ce parcours vous invitera à trouver ce qui vous convient et vous parle pour l’intégrer facilement dans votre vie.

Cercle féminin

Prendre le temps de te déposer dans ton cœur de femme pour t’ouvrir à toi même et prendre conscience de la valeur intrinsèque de ton féminin, c’est ce que te propose ce cercle du féminin.

Dans un lieu intime et chaleureux, je t’invite à ressentir l’énergie sacrée du féminin qui t’habite. Par des rituels, des chants, des partages, ainsi que des moments de créativité et de méditation, ce cercle permet de faire circuler, entre femmes, l’énergie du féminin sacré… et de pouvoir l’honorer!

Ambiance douce avec l’autel féminin, le bâton de parole, les énergies de la lune, tirage de cartes intuitives et autres surprise de la vie, selon l’inspiration du moment! Femme, mère, conjointe, grand-mère, déesse… vient découvrir ta sagesse et jouer avec ton rôle féminin avec bonheur.

Ose dès maintenant, revenir vers toi et danser avec ce féminin magique!

REIKI

Le REIKI est un soin énergétique signifiant « force universelle de vie ».

Le praticien REIKI dépose ses mains sur le corps de la personne recevant le soin afin d’équilibrer et mettre en circulation les énergies subtiles, pour ainsi revenir vers un bien-être physique, émotionnel et mental.

Le recevant est allongé sur une table de massage et dans un esprit d’ouverture accueille ce que les énergies universelles éveillent ou non en lui. Chaque soin est unique et invite à la détente.

Plus qu’une philosophie, le REIKI est un état d’être qui vous permettra de prendre contact avec ce qui anime votre âme, de développer la conscience de votre être et d’augmenter votre potentiel d’amour.

Vous pouvez l’expérimenter en traitement d’une heure, ou si votre chemin tend vers l’autonomie, vous pouvez vous faire initier aux différents degrés.

L’initiation aura pour but d’ouvrir votre canal d’énergie afin que vous puissiez accéder par vous-même à l’énergie d’Amour Universel et de donner REIKI à distance.

Processus corporel énergétique

Ces processus se déroule sur une table de massage par imposition des mains et sans nudité.

  1. MTVSS: Il est l’outil de choix pour défaire les dysfonctionnements variés du corps. Il agit sur tous les systèmes du corps: le système immunitaire, lymphatique, hormonale, articulaires, squelettique, digestif, etc… Ce processus peut défaire les façons dont notre corps a été modifié à travers le temps, soit par traumatismes ou autres. Il peut permettre l’aisance dans le corps, lors d’efforts physiques.
  2. Mémoire cellulaire: Cet outil déverrouille les traumas du tissu cicatriciel afin que le tissu revienne à son état naturel.
  3. Mimétisme biomimétique et biométrique: As-tu déjà imiter des comportements physiologique et psychologique de quelqu’un d’autre? As-tu déjà voulu comprendre les gens pour savoir pourquoi ils choisissent ce qu’ils choisissent? Ce processus permet l’élimination de ces mémoires que tu as vérrouillé dans ton corps.

Vis tes rêves

Je vous propose un atelier ou vous pourrez créer votre propre capteur de rêve en y inscrivant tout vos rêves.

Pour nous préparer nous commencerons par une cérémonie d’ouverture aux énergies de la terre et esprit du ciel, issue des traditions amérindiennes.

Puis, nous danserons au rythme du tambour dans une méditation aux 4 directions et nous terminerons par la fabrication du capteur de vos rêves.

Bien sûr, si vous souhaitez seulement créer votre capteur cela est aussi possible.

Je vous invite d’ores et déjà à penser à vos 5 grand rêves de vies et je vous invite à rejoindre la tribu des grands rêveurs de mon ami Dany sur le www.murdesreves.com.

Parce que la vie est faites de rêves, rêvons et réalisons-les!

Un monde de possibilité...

Access Bar est un outil de conscience pour vous permettre d'accéder à votre plein potentiel.

Je vous invite à faire l'expérience d'une séance qui consiste à appliquer mes doigts sur 32 points sur votre tête, correspondants à des aspects bien précis de votre vie : argent, contrôle, paix, calme, corps, guérison... en touchant ces points, une libération de tout ce qui ne vous permet pas de recevoir se fait aisément et sans effort.

Ces points contiennent toutes les pensées, les idées, les croyances, les émotions, et les considérations que vous avez stockées dans toutes vos vies.

C'est une opportunité pour vous de vous défaire de tout cela !

Pour que "Tout de la vie me vient avec avec aisance, joie et gloire", soyez prêt à recevoir!

Pour un aperçu des activités
prévues à l'agenda
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